元気になろう!

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かゆい、塗り薬も、飲み薬も効かない 慢性のかゆみを止める方法

   

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かゆみって バカにできませんよね。かゆくて目が覚める、血が出てもいいから、かきむしりたい!!あの感覚は体験した人にしかわかりません。
私は子供のころから 手指がかゆくてかゆくて原因もわからなかったので紫外線でやいたり、ステロイドを塗ったり、アレルギーの薬を飲んだり 色々やりました。最後にたどり着いたのは…

とりあえず、甘いものを止める

砂糖たっぷりの缶コーヒーとか、ペットボトルのジュースとか チョコレート、アイスクリームとかお菓子 特に毎日食べたり飲んだりしている甘いもの
を止めてみて下さい。
 果物も果糖たっぷりですから、ビタミンがあるからと食べ過ぎないでください。

とりあえず、1週間を目標に頑張ってみて下さい。

便秘を解消

便が出ないということは 体内の不要物や有害物が溜まったままということになります。体温で発酵しガスが血管を通して体を巡ります。
不要なものはサッサと体外に出してしまいましょう。

できれば 下剤は使わずに寝起きの冷たい水や、寒天ゼリー、オリーブオイルを大さじ3杯ほど飲む、など自然な方法で出せると理想的です。

あとお茶ではなく、お水を飲むようにして下さい。利尿作用が働くと尿として水分が出てしまいます。人間の体には水が必要です。
健康な人なら1日1.5~2Lの水を飲むように言われることもありますが、腸が弱っていると吸収できずにお腹でちゃぷちゃぷします。
そんな人は まず500mlからがんばってみましょう。

肝臓を労わる

糖の代謝はビタミンなどを多量に必要とし、肝臓にも負担をかけます。また、腸の働きが悪いと栄養は上手く吸収できないし、有害物質を再吸収して肝臓は必死に解毒をしなければなりません。糖類には中毒性があるようで 毎日食べている甘いものをやめるのは本当に辛いのですが、かゆみがひどい時だけでも 食べないようにすると かゆみはいくらかましになります。

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おわりに

一度全部やめるのが辛いなら 日数をあけるとか量を減らすなどして少しずつ慣らすといいです。

1日3本の缶コーヒーとチョコレートを食べていた慢性湿疹の患者さんが 甘いコーヒーとチョコレートを止めたら2週間で皮膚がきれいになり、かゆくてじっとしていられなかったのが、すっかり治まりました。皮膚科のDrに教えてもらったそうで、本当に喜んでいらっしゃいました。

かゆみの原因によっては効果がないかもしれませんが、薬で治らないなら自然治癒力を生かす方法を試してみて下さい。

もちろん栄養バランスのとれた食事もお忘れなく。

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 - 病院へ行く前の対処法

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