元気になろう!

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車で子どもとお出かけ、乗り物酔い対策 

      2016/09/23

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子どもと出かけるのに 乗り物酔いをすると楽しさ半減ですね。大人でも車酔いする人は酔った子どもの世話までできないし。酔わない工夫集めてみました。

車の場合は 運転の仕方も大事

あまり意識していないか知れませんが、加速、減速、発進、停車はゆっくりと。急ハンドルなんてもっての他です。前後左右に振られない運転をこころがけて下さい。普段ひとりで運転していると無意識に運転が荒っぽくなっていることもあるので高級ハイヤーの運転手になったつもりで運転してください。
楽しいだろうとグィーーーンとGがかかるような運転はダメですよ。(バスなんかですと後ろの方の座席は振られる感じが大きいので前の方がいいようです。)
揺れが三半規管を刺激します。

車酔いって自律神経症状

あくび、顔面蒼白、吐き気、冷や汗、嘔吐、などですね。
刺激になるのは揺れの他にも、臭い、視覚、精神状態も影響します。

逆手にとって
本物のりんごを車にのせます。香りが少ないなら爪楊枝で穴をあけて香りを立たせます。これが不思議と効きます。
私はタクシーの運転手さんに教わりましたが、他にも同じことを言われている人がいました。

子どもには『このりんごを持っていると絶対酔わない、魔法のりんごだよ』と暗示をかけながら近くに置くのがコツらしいです。
酔うかも、という不安は余計に酔いやすくなります。

視覚についいては とにかく下を向かない。ゲームや絵本はダメです。気をそらせるどころか気分が悪くなります。

なるべく動かない遠くの景色を見るように教えます。可能なら前の座席に座らせます。
合谷
あと、ツボ押しでのおまじないもしましょう。手首の3センチほど下の合谷というツボを気持ちいいくらいの強さで押しましょう。生の米粒をテープにつてツボを押さえてもいいそうです。

乗る前からできる準備

・睡眠はしっかりと。
・空腹、食直後の乗車はやめましょう。
・乗車前は、みかん、乳製品はさける。
・しめつけのない服をきせる。

・酔い止めを使う場合は30分以上前から飲ませておきましょう。酔ってからでは効きにくくなります。

酔ってきたらシートを倒し、少し自然の風をいれて早目に休憩をとりましょう。

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まとめ

せっかくのおでかけも車酔いで台無しにならないように、できるだけの準備をしていきましょう。

念のため エチケット袋は忘れずに。

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 - お悩みすっきり生活の知恵, 子育て

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