元気になろう!

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「 不眠、眠る方法 」 一覧

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なにもやる気がしない、ぐったりした休日の過ごし方

仕事辞めたい、なんもしたくない。生きている意味がわからない、なんで自分ばっかり、 …

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眠れない!! 眠れる方法いろいろ試したい!!

眠れない夜、つらいですよね。病棟看護師をしていた時は不規則勤務でしたから徹夜も当 …

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 新入学、新入社、緊張して眠れないときにぐっすり眠むる方法

四月です。入学、入社、転勤など 環境が変わると気が張って疲れますね。 程良い緊張 …