元気になろう!

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「 月別アーカイブ:2015年04月 」 一覧

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40代からの冷え性、シミ、シワ 予防に必要な栄養は?

このサイトでもあちこちで鉄分を取って下さい、と書いているのですが理由が曖昧ではモ …

紫蘇

夏バテ予防、疲れに効く紫蘇ジュース編

夏バテ予防シリーズ 第3弾 シソジュース編です。もうね、ゆっくり体を作っている余 …

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夏バテ予防 貧血編

毎年夏になるとぐったり疲れて年々夏が苦手になって行く…。私もそんな一人ですが、ま …

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夏バテ予防、低血圧編

血圧とは 心拍出量×末梢血管の抵抗=血圧です。 夏は暑くて血管が広がりますから元 …

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玄米って結局 体にいいの?悪いの?何が問題?

  2015/04/20    素朴な疑問

玄米と聞くとなんか体によさそうなイメージですが、さあ食べてみるかと調べていくとミ …

牛乳

牛乳貧血って、なに?

  2015/04/18    素朴な疑問

昔、小学生の頃牛乳嫌いでした。生ぬるくなった薄い味のビン入り牛乳を毎日飲まされて …

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簡単で食べやすい豆乳ヨーグルトの作り方 

美肌とか、腸を整えるとか、なんだか健康によさそうな豆乳ヨーグト。 なんか手作りも …

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胃が痛い、自分で買った胃薬が効かないのはなぜ?

胃が痛い、そう思ってもすぐ病院に行けるとは限りません。そんな時はとりあえず、胃薬 …

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ガス腹をなんとかしたい!おならが止まらなくて悩む女子必見!

大きな声では言えませんが 私も悩んだことがあるのでその辛さよくわかります。仕事中 …

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胃もたれの対処法、まずは予防から

胃もたれの原因と言われて思いつくのは 飲み過ぎ、食べ過ぎ、ストレス、でしょうか? …