元気になろう!

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おばあちゃんへのプレゼント 脳トレ指先リハビリになるものは?

      2015/12/02

60代後半にもなってくると 病気や体調不良で外出が億劫になったり抑うつ傾向になったりする方も増えてきます。
軽い脳こそくで麻痺が出たりすると後遺症でうつ病になったり。
外食や買い物にさそっても 出かける事が億劫なので気分転換にならないこともあります。

でも、『ボケる』ことに対する恐怖はあるのです。すでに認知症の症状が出ていても自分では認めたくありません。

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塗り絵 色を選ぶ、鉛筆を握る

最近はいろいろな塗り絵が出ています。大人の塗り絵では童話の世界や世界遺産などいろいろなシリーズがあります。
もともと、手芸が好きな方なら『ぬりえ』のセンスもあります。

最初から細かい絵では 集中力が続かず、嫌気が先にくる可能性もあるので、

選ぶなら色の見本があって(全部考えなくても、見本をまねるだけでも塗れる)

分かりやすい図柄(動物、お人形、ぬいぐるみ お花などが中心)から選んでみましょう。

大切なのは簡単な作業でも 集中することです。 色を考えたり、はみ出さないように塗ろうと思うと結構色々な神経を使います。

達成感を味わう

塗り絵はきれいに出来るとそれだけでも飾れます。
100均の額で十分ですので 額に入れて飾る。
額に入ると なんか『出来たー』という気になります。

満足感は一時的でもストレスを忘れさせます。

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コミュニケーションに使う

それこそ、はじめは一緒に塗ってもいいし、塗り終わったものを額に入れてプレゼントしてもいい。
上手く出来ないようなら、仕上げを手伝ってもいいですよね。合作で出来ればたくさん会話ができます

コミュニケーションを取るのにいい材料になります。お孫さんやひ孫さんなどが一緒に会話に入ってくれるともっといいのですけどね。

おわりに

ここで 盲点なのが、色鉛筆なんですね。 ものによっては色が付きにくく力が必要なものもあります。
また 綺麗に色が出ないとイラッとするのは 私だけではないはず…。

そういう意味では 力を入れなくても濃い色が出る色鉛筆を選ぶ必要があるのですが、おすすめはパステル色鉛筆ですね。
パステルカラーの色鉛筆という意味ではないですよ。

パステルを色鉛筆にしているので 擦れば ぼわーっと広がりますし、水を含ませた筆でなぞると水彩色鉛筆のように使えますので便利です。

麻痺があったり指の変形があると鉛筆を持つ指に力が入りにくいので、少し高くても使いやすいものをプレゼントしてあげてください。

例えばこんなの↓

カーブオテロ パステル色鉛筆 24色セット

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 - はじめての介護, クリスマス

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